一名33岁的王小姐,因工作需处理食材和打包食物,反复使用大拇指和手腕,回到家除了做家事外,还得哄抱10个月的宝宝,渐渐感到右手腕肿胀,大拇指一动就痛,睡觉时更常被痛醒,就医确诊为「妈妈手」。经超音波导引下局部施打类固醇,并配合复健后,症状才获得大幅缓解。
大拇指近手腕侧疼痛 恐是妈妈手找上门
医院复健部主治医师简郁佩表示,「肌腱滑膜囊炎」也就是俗称「妈妈手」,专指大拇指近手腕侧的伸拇短肌腱,和拇指外展长肌腱的肌腱滑膜发炎。
其好发于50几岁的健康妇女,或生产过后的新手妈妈,因手腕不正确使力,和常需反复性的手部动作而引起,造成大拇指近手腕处疼痛肿胀、无法使力,若发生沾黏,则会有紧绷感和拇指活动受限等情形。
妈妈手如何辨别? 简易握拳可测试
简郁佩医师指出,大拇指活动受限及疼痛,并非妈妈手专利,有时容易和手腕关节炎、腕隧道症候群或颈部神经压迫等疾病混淆。
手腕关节炎是因关节退化磨损,使拇指基部产生疼痛;腕隧道症候群是因正中神经通过手腕部位受到压迫,使手指、掌部、甚至上臂处产生酸、麻、刺、痛神经压迫症状。
因此,可透过简易方式测试,握拳将拇指包在四指内,拳头往小指方向偏移,若产生明显疼痛,则可能罹患妈妈手,不过症状仍需进一步评估,才能决定适合的治疗方式。
挥别恼人妈妈手 避免过度使用是根本
简郁佩医师提醒,妈妈手的治疗方式除了立即休息外,也可透过局部热敷、蜡疗、电疗、超音波、配戴护腕等方式促进血液循环,减轻疼痛和发炎反应。若症状仍未好转,则建议患者就医进一步评估,接受复健治疗或局部注射治疗。