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莱萃美轻松留住大人钙活力

www.gdtjxf.com 来源:本站 发布时间:2018-11-6 10:31:22 浏览量:

  


 

 

生活型态决定你中年以后的健康!不爱运动、不喜欢晒太阳,尤其外食族容易营养不均、钙质补充不够,让转「大人」的你不再活力满满。

 

强健的体魄支持人们活动、跑跳自如,但随着年纪渐长,维持骨骼的健康才是留住年轻活力的关键。据统计全台有9成的人,钙质摄取不足;若是久坐不运动的中年上班族、年长者、更年期妇女…更是容易流失钙质的高危险群!因此,留住钙质营养、保持体格强健是现代人不可忽略的健康课题。http://www.tjtjxf.com/

 

生活型态导致现代人钙质易流失

 

钙质是人体骨骼最主要的成份,30岁以前是骨骼的成长期,骨质逐渐增加而达高峰。中年以后骨质每年约减少0.3%~0.5%,停经后妇女流失速度更快,为维持骨骼的正常发育及健康,每日应摄取足够的钙质。

 

观察现今民众的生活型态,现代人外食比例也不断提高,每日对于优质的补钙食物例如牛奶、深绿色蔬菜、豆腐、小鱼干等摄取不足,而钙质流失的原因和不爱晒太阳、不喜欢运动、老是宅在家脱不了关系。其实,透过晒太阳能帮助合成维生素D,增进钙吸收。

 

 

 

轻松留住钙质,拥抱好健康

 

FDA建议成年人毎日摄取600毫克的钙,等同2杯300ml全脂鲜奶*,专家亦建议可在早晨或傍晚、阳光不会太炙热的时段外出运动,每天至少晒上30分钟的太阳,吸收维生素D,让身心自然舒展。

 

在饮食方面,既然外食无可避免,就应该聪明选、健康吃!透过每日营养补充品方便补足营养,FDA建议钙一次服用不要超过500~600毫克,每日不超过1500毫克,可同时补充维生素D的营养,增进钙吸收、强健体魄,维持生理正常。

 

美国第一大品牌维他命莱萃美坚持层层把关,持续提供现代人优质的保健选择,莱萃美钙+维生素D3,香蕉优格口味的口嚼钙锭形式,毎锭含300毫克的钙,不仅好吃、好嚼,更是好吸收,不用水即可方便食用,不论是熟龄女性、银发族、发育中的青少年,或是平时钙质摄取不够的上班族,都能随时补充。而与维生素D3一起摄取,增进钙吸收,帮助现代人轻松拥抱健康、活动更自如。

 

 

 

 


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